正面思考沒有行動，一切是枉然。有一本書叫做秘密。的確、尚未羽化的思想僅是腦海中的秘密。

想要爬山很快，先想著要怎麼克服困難? 甚麼時候有空去練習? 想著要用那姿勢技巧?

與其爭論，不如騎到山腳下，就這麼往上爬吧!

很久沒爬坡上山，踩著90 rpm的迴轉，不消5分鐘，喘了! 很痛苦吧!

當騎車爬坡這種行為沒有變成我的習慣之前，別說想成為登山王。

亞里斯多德:真正讓我成功的是習慣。

人生就如爬坡，重力與坡度讓我不進則退，想要前進，唯有正面慣性行為:
以體幹核心為引擎動力、轉動股關節，讓下肢產生迴轉慣性向上爬吧!

北大武團隊爬坡計時賽:11.4km，爬升850m，38分完成，均速18km/h
平均瓦特221瓦、體重58kg、Volando Alib整車重 7.2kg
是我今年最快的一次，的確，還有很大進步的空間。