位於屏東的北大武山我很喜歡去!
因為山腳下有萬巒豬腳。

騎完腳，可補腳!
多美妙的所在啊!

北大武山從山腳下，推到山頂。
怎麼練? 就這樣練啊!

我把北大武的10公里想成4次，8分鐘的間歇。
每次都以 105%的FTP作為功率訓練目標。
這等於均速18.75 km/h 直上 850m的山頂。
合計32分鐘攻頂完成。

有人跟我說，他想住在山腳下，天天騎。
如果只是一路往騎，沒有把速度拉上去!

這樣會超越自己嗎?