美形姿勢,看起來像哪一種動物?
充分運用到全身的肌肉! 當然,持久力就會能夠全數發揮。
懂得運用全身潛藏肌肉的Pro選手, 可以在環法大賽一天騎200km, 爬三座大山。 再連續騎了20天後還可以輕鬆愜意開香檳慶祝! 絕活就是: 極致的深層肌肉使用。
想像,如駿馬般奔馳!
高效率運用上身與下半身的絕技 就像是四隻腳動物在奔跑, 這部分從小我就很行的!
因為我小時候是一隻小馬!
消息分類: 訓練筆記
Top