登山賽，「重量」錙銖必較！

車架選了碳纖維花了10萬大洋，
輪組也掛上碳纖維低板框，比F1賽車的還要High-Tech!
那你還不在生活習慣上作改變。
想像著帶著昨日的1,000公克重的「宿便」登上2,200公尺的阿里山，

真是難以啟齒的悶啊！

千萬不要帶著1公斤的「屎」登上阿里山！這就是賽前我認為「最」重要的細節之一。
要如何調整到賽前可以完全「排空」，
這要靠著改變每日作息開始。
我是從一週前開始在8:00開賽前4小時就起床，
也就是凌晨4點，荒雞亂啼時，順便叫醒大腸開始運轉吧！

當我在阿里山下，摸著「沒有存在感」的肚子，真嗨呢！