每次環法都有安排休息日，機器要保養、選手要休息。
現場追逐的觀眾也可以去忙別的: 忙著醒酒、騎乘環法路線等。

低在鍵盤前面的我，也可以回顧一下到目前為止的狀況。

有人問摔傷後要如何恢復?
就像環法身經百戰的選手們，這我也有很多經驗可以分享，
如果有用麻醉開刀復位，像斷鎖骨之類的「小傷」，隔天不痛我就在室內訓練臺上，只是要注意傷口的保養，相信心腸如外表一般美麗的護士會殷切地說明。(備註: 如果像斷腿骨之類的「大傷」! 傷在下半身不能動就不在今天的討論範圍。)

在照顧好傷口的前提下，輕踩騎乘，拋開摔車受傷心中的陰影，繼續享受陽光普照的自由，以正面的心態面對，晚上是可以睡到流口水的。

接著，因為運動量減少，相對飲食的「總量」與「結構」就要做個微調改變。總量隨之減少，例如白飯、麵包等醣類碳水化合物減半。另一方面，身體是由蛋白質組成的，因此這我不用說，增加優質蛋白質就是自己的責任啦! 最後，因為飲食中蛋白質比例提高，因此大量的各種蔬菜就一定不能忘。

行有餘力，就注意每天仍然保持持續的運動，這當然有很多選擇，喜歡做甚麼就去做。我有做過的是核心肌群體適能、瑜珈等。永遠不要讓身體忘記: 我是一台跑車，天天要發動跑一圈。 如果，沒到跑車的標準，也要讓他知道每年要到監理所定檢!

2012環法傷兵列表統計到第8站 (大多是第6站 沙公開始裝上”小鈴鐺”，還記得嗎? )
– Kanstantsin Sivtsov, Belarus (Sky), broken left shin
– Jose Joaquin Rojas, Spain (Movistar), broken collarbone
– Maarten Tjallingii, Netherlands (Rabobank), broken left hip
– Marcel Kittel, Germany (Argos-Shimano), stomach trouble
– Amets Txurruka, Spain (Euskaltel-Euskadi), broken collarbone
– Ryder Hesjedal, Canada (Garmin-Sharp), injured left leg and hip
– Robert Hunter, South Africa (Garmin-Sharp), injured spine
– Jose Ivan Gutierrez, Spain (Movistar), injured knee
– Imanol Erviti, Spain (Movistar), injured knee
– Hubert Dupont, France (AG2R-La Mondiale), broken bones, sprained ankle
– Maarten Wynants, Belgium (Rabobank), broken ribs, perforated lung
– Oscar Freire, Spain, (Katusha), punctured lung, broken rib
– Tom Danielson, U.S. (Garmin-Sharp), separated left shoulder, sprained neck, chest contusion, deep abrasions.
– Wouter Poels, Netherlands (Vacansoleil), broken ribs, torn kidney and spleen, bruised lungs
– David Vigano, Italy (Lampre), broken collarbone
– Mikel Astarloza, Spain (Euskaltel-Euskadi), injured elbow
– Johannes Froehlinger, Germany (Argos-Shimano), broken finger
– Anthony Delaplace, France (Saur-Sojasun), broken wrist
– Samuel Sanchez, Spain (Euskaltel-Euskadi), broken collarbone
– Gorka Verdugo, Spain (Euskaltel-Euskadi), injured hip

賽到半路，以上共計20位，約10%選手負傷。