君子無所爭……

當功率計出現，訓練的目標就不止是爭奪某場比賽的冠軍，而是朝向更明確的「數字」訓練。
有了「功率」與「體重」這兩個數字，就算宅在家，也能了解我跟世界級選手，到底還有多遠的距離?

第一個數字是「功率」: 對公路賽車手來說，FTP功率是長途騎乘的基礎數字。每個月，都以我的標準流程測試一次，以便長期追蹤，5月份是247瓦。

第二個數字是「體重」: 為了在山路上有更好的表現，以低GI飲食法，達成最後一哩! 將體重從去年底的61kg，降到5月的55 kg，改變飲食與作息習慣以便繼續維持下去。

Power Profile就是每位選手「功率」/「體重」=魔術數字，將各種級別車手數字彙整出來，以供你我在這裡當作參考標準。

我的Power Profile FTP=247瓦/55kg=4.49瓦/kg

落在那一個位置? 目標要如何設定? 我有很明確的方向!

子曰：「君子無所爭。必也射乎！揖讓而升、下，而飲，其爭也君子！」